Психологи все, как один, советуют несчастным людям что-нибудь переменить — работу, ситуацию в семье, своё отношение к миру. Но это куда проще сказать, чем сделать. Есть, правда, одно нехитрое средство в запасе, уверяют западные психологи (и мы, бывая за границей или глядя репортажи ТВ, сами убеждаемся, как действенны их слова): надо улыбаться. Конечно, улыбка на лице — не обязательно знак хорошего настроения, но она — залог того, что мы хотим, чтобы у нас всё было хорошо. Улыбка — словно предмет, который принято „надевать на себя“, и тогда ты расслабляешься, и какое-то блаженство медленно расползается по телу. „Отделы головного мозга, отвечающие за лицевую мускулатуру и испытываемые нами ощущения, тесно связаны друг с другом, — отмечают биологи. — Мы, так сказать, чувствуем то, что у нас на лице написано“. Хмурим лоб — и впадаем в депрессию. Улыбаемся — и ощущаем беспричинное счастье. Это счастье ниоткуда, ни от чего, очень полезно для нашей иммунной системы и помогает справиться со стрессами. Оптимисты, подмечено давно, живут дольше тех, кто по каждому пустяку куксится и ноет. Сами исследователи дают своим респондентам простые советы: будьте ласковы друг к другу, почаще выказывайте любовь своей второй половине, больше времени проводите с теми, кто так и светится от счастья, улыбайтесь и делайте приятное другим — словно бессмертный волшебник из бабушкиных сказок.